Туркия filetitos бо авокадо каду
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 адад Туркия (fillets сина)
- 1/2 адад Пиёз
- 1/2 адад Сабзӣ
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 250 грамм Каду
- 1/4 mug Яхмос
- 1 шумо tablespoons Нефт
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
5 pasos
- 1Барои авокадо: самарноктар ба каду ва набуред, пора миёна. Гузошта ба метавонад аз танӯр бе намак ва ё нафт ва бирён тақрибан 30 mins.
- 2Пас, як чошнии бо пиёз, сабзӣ, oregano ва равғани офтобпараст каме.
- 3Вақте, ки помидор омода (нарм) замин бо ғайра ё кахвачушонак рӯи афзалият дорад. Илова ба sofrito ва яхмос ва давом коркард, то ки ба Ӯ бирасад пайгирона дилхоҳро интихоб кунед.
- 4Барои тайёр filetitos Туркия: Шашдона ҳар намак filetito ва ќаламфури ва пӯшад ҳар як пораи коғаз бо равғани зайтун лаппиши alusa. онҳоро гузошта, дар як табақ нонпазӣ. онҳоро гузошта, дар танӯр барои 25 mins дар 220 ° С Хомӯш танӯр ва бигзор истода, бо дари баста, то ки онҳо боллазату шањдбори аст.
- 5Хизмат бо каду mashed.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario