Қаламфури бо туна ва квино

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Қаламфури бо туна ва квино

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адад Ќаламфури сурх
  • 1 шартц Самак консерваьои
  • 1 адад Помидор
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 teaspoons Майонез
  • 1/8 адад Coriander
  • 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Компонентҳои худро омода кунед: Паликаро бишӯед ва бо корд бишӯедмукаабҳои хеле лоғар, нигоҳ доштани шарбати.
  2. 2
    Суқути қатро кушоед ва моеъи зиёдонро партоед.
  3. 3
    Табоши Qunnoa: Квиноиро дар colander хуб бишӯед, то он даме ки кафкро аз 1 1/2 кваро 1 пиёла оби ҷӯшон гиред, онро напазед ва бар камолот 15 дақиқа гарм кунед.
  4. 4
    Бори дигар панел ва бигзор сард шавад.
  5. 5
    Омехта помидор, qua, quina ва cilantro.add майонез ва хуб омехта.
  6. 6
    Паапитаро пур кунед ва хизмат кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas