Карри сабз бо сабзавоти "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 дандон Сир
- 1/8 адад Занҷабил
- 5 грамм Coriander
- 25 грамм Равғани зайтун
- 70 грамм Часбонед, Curry сабз
- 400 milliliters Яхмос норьил
- 1 teaspoons Намак
- 10 грамм Шакар ордї
- 1 шумо tablespoons Нафт кунљит
- 10 грамм Basil
- 150 грамм Сабзӣ
- 150 грамм Пиёз сурх
- 150 грамм Гулкарам
- 150 грамм Карами гулдор
Instrucciones
8
pasos
- 1Дар шиша, сирпиёз, занҷабил, cilantro ва trochee 5 сония / суръат гузоред 5. Бо spatula Компонентҳоро ба поёни шиша пасттар кунед.
- 2Равғани марвел ва София 5 дақиқа / 120ºC / Spoon суръат илова кунед.
- 3Нусхагузории канори сабз, шири кокос, 50 г об, шакар, равғани кунҷкобро ҷойгир кунед ва гардиши тирандозӣ / ротатсия / spoon-ро, сабадро дар боло (дар боло) гузоред, ки ба бухоршавӣ. Мавсимро ислоҳ кунед.
- 4Лавҳаҳои cilanstro илова кунед, нисфи баргҳои basil ва нақшаи 20 сония ва суръати 9 сония, дар як косаи чошнии карри сабз. Тибияро то кунун захира кунед.
- 5Анҷро бишӯед ва 500 г оби боқимонда илова кунед, сабадро ба шиша илова сабзӣ бурида ва пиёзро ба дарозӣ гузоред. Ман дар контейнер дар мавқеи худ ҷойгир шудам, дар дохили брокколи ва гулкарам дар ҷои кадуҳои атомӣ, ки каду ва барнома 15 дақиқа / Варома / Суръати 1 гузошта шудааст, ҷойгир мекунам. Сабзавоти бояд бояд бояд бошанд.
- 6Агар шумо сабзавоти пухтаро бартарӣ диҳед, дубора аз 5 - 10 дақиқа / Varoma / суръати 1.
- 7Пас аз мӯҳлат, контейнерро тоза кунед ва сабзавотро ба манбаъ интиқол диҳед, чошнии кариро аз болои сабзавот рехт ва бо spoon омехта кунед.
- 8Ҳамроҳ шудан бо пораҳои лимӯ хизмат кунед, бо бодомҳои ламиншудаи бодиққат ва баргҳои basil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios