Салмӯн бо чошнии қаймоқ ва картошка судак
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
- 1/2 teaspoons Зира
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 teaspoons Намак
- 1/4 mug Яхмос ширї
- 1 адад Scallion
- 1/2 mug Coriander
- 1/2 адад Лиму
- 1/2 дандон Сир
- 2 адад Картошка
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
6
pasos
- 1Хориҷ fillets Салмӯн аз яхдон ва бигзор истода дар ҳарорати хонагӣ барои 10 дақиқа. Дар ҳамин ҳол чошнии тайёр.
- 2Фарсӯда картошка ва дар як деги бо рози намак ва сард об фаро онҳо. Аз лаҳзаи оби ҷӯшон, пухтупаз барои 20 дақ, то он нарм
- 3Барои чошнии: Дар як кахвачушонак, илова яхмос ширї, пиёз сабз, нисфи cilantro, шарбати лимӯ, сирпиёз биносту решакан ва мавсими бо намак ба таъми. Коркард то cilantro аст биносту бурида.
- 4Дар як зира омехтаи косаи хурд, чоряки coriander, ќаламфури ва намак ба таъми. Хушк ҳарду ҷониб аз Салмӯн, бо сачоқ коғаз, мавсими ду ҷониб бо ин омехтаи яксон
- 5Дар ШМШ, мегудозанд нафт ба миёна-баланд. Иловаи Салмӯн ва пухтан барои 4 дақиқа як тараф, то Браун ва пухтан аз дохили.
- 6Хизмат гарм бо чошнии cilantro қаймоқ ва хизмат бо картошка drizzled бо равғани зайтун ва намак.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!