Quínoa баҳор
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1 адад Бодиринг
- 1 адад Помидор
- 1/2 mug Basil
- 1 баланд кардан Намак
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
4 pasos
- 1Табоши Qunnoa: Квиноиро дар colander хуб бишӯед, то он даме ки кафкро аз 1 1/2 кваро 1 пиёла оби ҷӯшон гиред, онро напазед ва бар камолот 15 дақиқа гарм кунед.
- 2Бори дигар панел ва бигзор сард шавад.
- 3Шуста, пӯст ва chop дар қубурҳои хурд бодиринг ва помидор.wash basil.
- 4Mezcar ҳама ва либосро бо намак ва равған. Иваз кардани basil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta