Салмон кишоварзӣ бо кварно
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
- 1 сулущ Чошнии лубиж
- 1/2 шумо tablespoons Асал
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/2 mug Quinoa
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
4 pasos
- 1Танӯрро дар 180 ° C.
- 2Табоши Qunnoa: Квиноиро дар colander хуб бишӯед, то он даме ки кафкро аз 1 1/2 кваро 1 пиёла оби ҷӯшон гиред, онро напазед ва бар камолот 15 дақиқа гарм кунед.
- 3Дар ҳамин ҳол, дар манбаи лӯбиёи лӯлаи Салом.Mix, боқимондаи равғани зайтун, асал ва ним пиёла об.
- 4Бо ҳамроҳии кварно хизмат кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta