Санкт / шӯрбо аз яҳудиёни сиёҳ
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Лӯбиё сиёҳ (консерваьои)
- 0.38 mug Quinoa
- 1/2 адад Ќаламфури сурх
- 1/2 адад Пиёз
- 1/2 адад Сабзӣ
- 1/2 дандон Сир
- 1/4 mug Coriander
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1 баланд кардан Зира
- 1 баланд кардан Turmeric
Instrucciones
3 pasos
- 1Барои кварнка комил будан: Аввал Квиноо дар як пашшаи оштӣ шуста, то 1 1/2 пиёла оби ҷӯшон, бигзор онро напазед ва дар гармии кам гузорадМан умедворам, ки аз 15 дақиқа ва тайёр ҳастам
- 2Чикитит ва пиёз ва пэйпка, сирпиёз ва папри, вақте ки онҳо ба 2 пиёла оби ҷӯшон (барои ҳар 4 нафар) хуб мефурӯшем, мо лӯбиёи сафедро (нисфи моеъ) илова мекунемНисфи наёфт ва Qunnoa пухта, шумо бештарро илова кардед, то ки он мехоҳед, ки шумо мехоҳед, напазедДар рӯз ба осонӣ ва махсус барои хотима бахшидан осон аст!
- 3Конди Акура.adapped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta