Мини Пинчаҳои спанак ва панири буз
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Ьави русӣ
- 1/4 mug Чиа
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/2 шумо tablespoons Turmeric
- 1 адад Испаноц
- 3 адад Тухм
- 100 грамм Панир буз
- 1/2 mug Бодом
- 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
4 pasos
- 1Бодиён то орд.
- 2Барои омма: Матирдор кунед Chiia бо миқдори баробар аз об, ки то хамираи мулоим, каме ва ба қолаби ба як шахс гузоред), Аз ҷониби 60 дақиқа ба 18-7 ° биёред. Агар шумо қолаби кофӣ надоред, ҳуруфи оташдон истифода баред.
- 3Барои пур: Spacace сафедкунӣ тухмҳо тухмҳо ва бодом то қаймоқ, намакҳои спанияро илова кунед ва пойгоҳҳои аз болои 15-18 дақиқа то 15-18 дақиқа пур кунед
- 4Конди Акура.adapped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica