Квичри комил аз спанак ва занбӯруғ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Ьави русӣ
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак дацал
- 1 баланд кардан Хокаи сирпиёз
- 1/2 mug Испаноц
- 1/2 mug Занбурўѓњо
- 1 адад Тухм
- 1 сулущ Яхмос норьил
- 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
4 pasos
- 1Бодиён то орд.
- 2Барои пойгоҳ шарир, равған, нафт ва хоки намак ва обро ба чашм омехта кунед, то дар 18 дақиқа 10 дақиқа оҷур кунед, китоб кунед.
- 3Тухмро зада, боқимондаҳои компонентҳоро илова кунед, пойро пур кунед ва ба танӯр дар 180 ° то 15-20 дақиқа, то он даме, ки осон ва бой шавед !!
- 4Конди Акура.adapped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo