Трикотерумус.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Трикотерумус.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug Chickpeas
  • 1/2 адад Лаблабу
  • 1/2 адад Ќаламфури сурх
  • 0.38 mug Coriander
  • 3 шумо tablespoons Tahini
  • 1.5 адад Лиму
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1 баланд кардан Намак
  • 6 адад Кукиҳо salmas
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Чӯҷаҳоро аз як рӯз барои дигар дар оби гарм шуед.
  2. 2
    Барои пухтани нахўд, онҳоро дар деги бо миқдори зиёди об ва намак гузоред, то бичашед ва напазед то нарм (1 1/2 то 2 соат) дар кӯзаи муқаррарӣ.
  3. 3
    Чӯҷаҳои алоҳида ба 3 қисмҳои баробар: яке барои хонами лаблабу, яке барои паприта ва яке барои cilantro.
  4. 4
    Бирав ва паприта бояд пӯстро сӯзонад ва сипас онро хориҷ кунед.
  5. 5
    3умум ба ҳамин тарз: мурғи мурғи мурғҳо (лаблабу, папика, шарбати зайтун), равғани зайтун ва намак ба 3 қисмҳои баробар коркард карда мешавад.Вобаста аз матоъе, ки шумо бартарӣ доред, илова кунед ё камтар.
  6. 6
    Бо кукиҳои коктейла ҳамроҳӣ кунед.
  7. 7
    Конди Акура.adapped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas