Макараҳои гранин бо каду ва авокадо бо килдҳои Quinoa

Niños a comer

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Макараҳои гранин бо каду ва авокадо бо килдҳои Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 mug Макарон (жола)
1 mug Каду
1/2 адад Avocado
2 шумо tablespoons Равғани зайтун
1/4 teaspoons Дорчин замин
1/4 teaspoons Намак дацал
0.38 mug Quinoa
1/4 адад Пиёз
15 milliliters Шир тамоми
1/4 адад Marraqueta
1/2 шумо tablespoons Coriander
1/2 шумо tablespoons Шакар ордї

Instrucciones

4 pasos

1

Барои макарон: Каду ба мукааб ба мукааб дар табақи нонпазӣ бо чанд қатраҳои равғани зайтуни бокира илова кунед. Як рози хокаи дорчин илова кунед. Ин кадуро то он даме ки нарм бошад. Захира. Пинчаро дар оби ҷӯшон бо намак дар оби ҷӯшон, пас аз дастурҳои контейнер пухтан. Пӯст авокадоро ба мукааб пӯст кунед. Ҳама компонентҳоро омехта кунед ва бо ҷудошавии равғани зайтуни бокира ва рози намаки баҳр.
2

Барои Crocquettes: Иловаи равғани зайтуни бокира ва шакар дар ШМШ илова кунед. Вақте ки ман барои ранги каме истифода мекунам, пиёз буридаашро илова кунед. Revolver, илова намак намак ва лаппоби об. Пухтан дар гармии миёна то он даме ки он хуб пухта шавад. Баргҳои cilanstro бурида. Нонҳоро дар шир шуед. Дар як коса квино пухта, пиёз пухта, cilantro бурида, нилҳои бурида, нон дар шир афтид ва омехтаи якхела тайёр мекунанд. Сипас шакли дилхоҳро диҳед ва кокетаҳоро дар як устувории Тефлон бо қатраҳои равғани зайтун ё дар танӯр дар 180 ° ба воситаи 5 дақиқа мӯҳр кунед.
3

Бо ҳамроҳии квоттҳо ба макарон хизмат кунед.
4

Сол Флосрат & Мария Хосе Бутгазинси. Кӯдакон хӯрок мехӯранд. 2016. Иқтибос.