Pippin ба танӯр бо помидор бирён ва aubergines

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin ба танӯр бо помидор бирён ва aubergines

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адад Моҳӣ (Pippin)
  • 1 teaspoons Равған
  • 2 адад Лиму
  • 1 адад Eggplants
  • 1.5 адад Помидор
  • 2 адад Барге халиҷе
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Омода компонентњо: помидор бишӯед ва набуред, ба иловаро; бишӯед ва бурида бодинҷон ба иловаро; ғунҷонанд шарбати лимӯ аст.
  2. 2
    Барои тайёр бодинҷон, намак пош додан бар онҳо ва фаровон гузаронидани як манбаи об. Бояд истода 1 соат ба хориҷ кудурат, аз кор рафтани ва маҷмӯи ҷудо.
  3. 3
    Preheat ба 220 танӯр ° ​​С
  4. 4
    Дар як косаи, омехта помидор, aubergines, Лорел ва равғани зайтун, мавсими бо ќаламфури ва оҷур то анҷом дода (тақрибан 30 mins. Go мебинед, ки хушк надорад).
  5. 5
    Дар ҳамин ҳол, fillets Салмӯн, ки дар як табақ нонпазӣ гузошта, илова кардани як қошуқи аз равған оид ба ҳар як fillet ва мавсими бо намак ва ќаламфури оид ба ҳар ду ҷониб. Кашидани моҳӣ ба танӯр барои тақрибан 25 дақиқа ё то анҷом дода мешавад.
  6. 6
    Хизмат моҳӣ ҳамроҳ бо eggplants бирён ва помидор. Ихтиёрӣ, пошидани шарбати лимӯ бар Салмӯн.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas