Авокадо лӯбиёи сиёҳ бо тухм ба об

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

6 pasos

1

Иҷозат дода шавад, ки лӯбиёи сиёҳро дар об қабл аз об пешкаш кунед.
2

Пухтан бо лӯбиёи сафед дар деги бо миқдори зиёди об дар гармии миёна барои 40-45 дақиқа ё то нарм.
3

Шуста, пӯст кунед ва пиёз хуб буред.
4

Лӯбиёи сиёҳро лӯбиё, илова кардани sofrito ба smoothie илова кунед ва хуб омехта кунед
5

Барои тухмҳои "пухта": Дар як ШМШ баланд, оби ҷӯшон, обҳои ҷӯшон кунед .add як лапазии сирко.
6

Тухмро аз як кашед ва интизор шавед, ки онҳо бодиққат бошанд. Чӣ бодиққат бо спатула, зеро онҳо дар муқоиса бо тухмҳои пухта камтар ширкат мемонанд.