Tortilla tuna
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 грамм Самак консерваьои
- 2 адад Тухм
- 1/2 адад Ьафари
- 1/2 teaspoons Хокаи нонпазӣ
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
4
pasos
- 1Parsley ҷарима. Резюм ва крлита.
- 2Тухмро латукӯб кунед, то он даме, ки онҳоро дурахшон кунед. Иловаи parsley, ќаламфури, намак, хокаи нонпазӣ ва туна.
- 3Дар ШМШ равғанро гарм кунед, омехтаро дар ШМШ тоза кунед ва 5 дақиқа тақрибан пухтан. ё то он даме, ки танҳо ҷудо шавад. Пӯшидани ШМШ бо табақ ва ШМШ ШМШ-ро барои партофтани омодагӣ ба табақе табдил диҳед ва фавран ба панели дигар, тақрибан 3 дақиқа тарк кунед. то пайваста.
- 4Хизмат кардан.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!