Шӯрбо лентил ва каду бирён

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Шӯрбо лентил ва каду бирён

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Наску
  • 1 mug Каду
  • 1/4 адад Пиёз
  • 1/2 адад Сабзӣ
  • 1 сулущ Занҷабил
  • 1/2 шумо tablespoons Curry хамираи сурх
  • 1/4 mug Tetra шароби сафед
  • 0.38 mug Помидор консервшуда
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 адад Шўрбои (сабзавот)
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Танӯрро дар 180 ° гарм кунед.
  2. 2
    Компонентҳои худро омода кунед: Накунонро аз шаби гузашта шуед; Кадуро ба мукааб буред; Шустан, пӯст ва chop пиёз ҷарима; Шустан, пӯст ва хӯрдани сабзӣ дар мукааб; Рейтинги ginger.
  3. 3
    Мутобари каду бо нисфи равғани зайтун, намак ва ҷои дар нонпазӣ омехта кунед. То даме ки шумо тендер бошед, баъзан ба шӯр оваред (тақрибан 25 дақиқа).
  4. 4
    Ғайр аз як деги калон, боқимондаи равғани зайтунро гарм кунед. Илова кардани пиёз ва сабзӣ ва пухтан то каме тиллоӣ. Ginger, хамираи кариро илова кунед ва барои якчанд дақиқа пазед.
  5. 5
    Шўрбоиро мувофиқи дастурҳои контейнерӣ омода кунед ва бе ҷӯшон гармӣ нигоҳ доред.
  6. 6
    Иловаи шароби сафед ва илова помидор замин, шўрбои сабзавот, шубони кокос, лентилаҳо ва каду бираванд.
  7. 7
    Пухтан дар гармии паст барои 25 дақиқа.
  8. 8
    Дорухат аслӣ шўрбои хонагии худро истифода мебарад, агар шумо дар хона бошед ё бартарӣ диҳед, ба пеш равед!
  9. 9
    Вирҷиния Devariaia, рӯз бо рӯз, 2015.
  10. 10
    Агар шумо хоҳед, ки шўрбои хонед созед: он дар як деги равғани зайтун сабзавот мепартоянд ва ба қисмҳои хурди, сипас 1-2 л оби гарм илова кунед ва умедвор бошед, ки ҷӯшон кунед. Colar ва истифода.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 30.2 10.7 0.9
Evalúa y comenta esta receta