Авокадо картошка, спанак ва тухм пухта
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 адад Картошка
- 1/2 шумо tablespoons Равған
- 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
- 200 грамм Испаноц
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 адад Тухм
Instrucciones
3 pasos
- 1Барои авокадо: Бишӯед ва пӯст кунед. Дар як деги, картошка дар оби ҷӯшон бо намак (20 то 30 дақиқа). Вақте, ки шумо аллакай пухта (мулоим), ороста шуда истодаед, оред ва маҷақ кунед, то он даме ки шумо як авокадо созед. Равған илова кунед ва ба ОМГОМИНИИ ИСТИФОДА. Барои ба даст овардани ширин ворид кунед.
- 2Сипас, шустушӯй ва гузаред. Салим ва эҳтиёт.
- 3То ба итмом расонидани он, дар ШМШ каме равған ва тухмро бирён кунед. Ҳама чизро якҷоя ҷамъ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!