Fillets мурғ бо bechamel Италия zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Fillets мурғ бо bechamel Италия zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 дандон Сир
  • 6.67 грамм Ьафари
  • 1/3 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 10 грамм Равғани зайтун
  • 167 грамм Мурғ (fillets сина)
  • 13 грамм Тара,
  • 20 грамм Пиёз
  • 133 грамм Zucchini
  • 0.17 адад Шўрбои (мурғ)
  • 27 грамм Шир тамоми
  • 13 грамм Панир buttery
  • 1 баланд кардан Хокаи сирпиёз
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Дар аввал marinade аст, мо аз сирпиёз ним шиша ва ьафари 5 сония гузошта суръати 5.
  2. 2
    Иловаи намак, ќаламфури ва нисфи нафт; 5 сония бо суръати 2.
  3. 3
    Adobamos steaks ва рйхати grilled. Мо ба як табақ нонпазӣ муносиб booked.
  4. 4
    Ворид кардани bechamel бе шустани шиша, гузошта ба пиёз, сирпиёз leek ва дигар; 2 сония бо суръати 5.
  5. 5
    Мо нафт боқимонда, 6 дақиқа varoma ба суръати Spoon гиранд.
  6. 6
    Илова кардани zucchini, 5 дақиқа, varoma, навбати худ гузошта суръати Spoon.
  7. 7
    Мо илова 150 мл об, мукааб bouillon, мукааб панир, аз шир, ќаламфури ва хокаи сир; 6 дақиқа, 100 °, дар суръати 4.
  8. 8
    Preheat ба 200 дараҷа танӯр.
  9. 9
    Маҷақ 10 сония бо суръати 8.
  10. 10
    Мо резад чошнии яхмос бар fillets. Оҷур дар 200 дараҷа дар бораи 25 даѕиѕа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas