Risotto de "mote" аз гандум бо avocado pesto ва спанак
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Лақаби
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/2 шумо tablespoons Равған
- 1 адад Avocado
- 2 mug Испаноц
- 2 шумо tablespoons Scallion
- 1 шумо tablespoons Coriander
- 1/4 mug Tetra шароби сафед
- 1 адад Лиму
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 адад Пиёз
- 2 шумо tablespoons Панир parm grated
Instrucciones
7 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: Пӯсти авокадо;Шустан, пӯст ва ҷарима буридани пиёз;СПИТК-ро бишӯед;шустан ва cibolet лоғар ва cilantro-ро шустШарбати афшура ба лимӯ.
- 2Мувофиқи дастурҳои контейнер гандумро омода кунед.
- 3Як дегро дар гармии баланд гузоред, равған ва равғанро илова кунед, пиёз ва шиддатнокии оташро паст кунед.То он даме, ки он шаффоф бошад._Moth_ аз гандуме, ки аллакай пухта ва sauté барои 5 дақиқа пухта мешавад, дохил кунед.
- 4Шароби сафед илова кунед ва напазед, то нисфи нисфи кам карда шавад.Тимати бо намак ва ќаламфури.Барои 5 дақиқа истед.
- 5Барои pesto: livevy авокадо бо шарбати лимӯ бо шарбати лимӯ, спанак, cilantro ва пиёз.Агар шумо хоҳед, ки шуморо лаззат баред, илова кардани tablespoons об то расидан ба мувофиқати дилхоҳ.
- 6Ба рисотто хизмат кунед ва дар боло PESTO Avocado илова кунед.
- 7Пеш аз хизмат, ресандагии панир пармезони қаллобӣ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
444 | 53 | 16.9 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta