Гулкарам grated,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Гулкарам grated,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 адад Карами гулдор
  • 100 грамм Панир buttery
  • 1 mug Шир тамоми
  • 1 шумо tablespoons Орд (на хока)
  • 1 шумо tablespoons Равған
  • 1 адад Ќаламфури сабз
  • 1/2 адад Пиёз
  • 1 дандон Сир
  • 1 шумо tablespoons Хардал
  • 1 teaspoons Oregano хушк
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Рӯй гарм танӯр ва бигзор ба ҳарорати баланд (250 ° C).
  2. 2
    Бо истифода аз корд калон, бурида гулкарам ба варақаҳои борик.
  3. 3
    Мегудозанд як saucepan хурд беш аз гармии миёна. Санҷед, ки дар равған ва як бор гудохта, ки пиёз ва сирпиёз илова кунед. Иловаи рози намак баҳр ва ќаламфури тару тоза. Дора барои якчанд дақиқа, ба шӯр доим.
  4. 4
    Иловаи орд ва пароканда он ба зудӣ дар sofrito. аввал чанд squirts ва баланд бардоштани тадриҷан, ба шӯр доимо: Дарҳол пас, шир, санҷед. Ҳамин тавр онҳо қитъае ташкил карда наметавонанд.
  5. 5
    аз ќаламфури зард, хардал ва алаф, бародар, хоҳар кунед.
  6. 6
    Шӯр хушхӯю, идома гарм кардани омехтаи (Оё ьӯшондан бигзор надорад). Вақте, ки буғ ибое оғози Hover, ба обди аз панир, оҳиста-оҳиста ва бе таваққуф ба исьени. Боре дар омехта гудохт, хомӯшаш сохт оташ.
  7. 7
    Accommodates нисфи варақаҳои гулкарам дар давоми як миёна танӯр пухтан, қаблан oiled. Андешидани нисфи чошнии дар манбаи, оббозӣ умедворем ҳамаи blades. Андешидани як рози намак баҳр.
  8. 8
    Идома бо дигарон дар гулкарам ва бозмегардонад ҳаммом бо дигарон дар чошнии. Ақсои то паҳн ҳуҷраи панир тарк бар.
  9. 9
    Cover бо манбаи фолгаи, пӯшидани кунҷҳои хуб. Оҷур дар гармии баланд барои 20 дақиқа. Он гоҳ, ки линза pulls ва бигзор sear дар бораи 10 дақиқа. Агар шумо гӯшзад, ба ӯ дод.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas