Ман хӯриш макарон, коса тухм ва Пистаи,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 грамм Макарон (макарон)
- 1 адад Сабзӣ
- 1/4 адад Zucchini
- 1 адад Scallion
- 50 грамм Панир тару тоза
- 1 mug Pistachio
- 2 адад Тухм
- 1/2 mug Испаноц
- 1/2 mug Arugula
- 1 шумо tablespoons Scallion
- 2 шумо tablespoons Чошнии лубиж
- 1 адад Лиму
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
6 pasos
- 1об напазед дар як деги калон. Дар ҳамин ҳол, сабзӣ пӯст бо peeler идома фарсӯда тарки филмҳои лоғар беш аз як косаи. Бурида scallions ба иловаро diagonal. Бурида zucchini ба тасмаҳои борик ва сипас аз ин ба иловаро. Бигзор ҳама чизро дар дасти.
- 2угро Кук, то Ал dente як як дақиқа камтар аз он чӣ бастаи мегӯяд. Ба миёномада ба онҳо баргардонад онҳо ба чойники ва рехт, як каме равғани зайтун ба пешгирӣ мечаспад.
- 3Мегудозанд як ШМШ калон (ё мазут идеалӣ) бо равғани кам ва Браун барои дақиқа чанд scallion. Пас байнишаҳрии чошнии лубиж илова кунед. Ичозат барои гарм барои як дақиқа, гармии паст ва илова угро дар 2 ё 3 партия, якҷоя гузаронидани инчунин бо омехта дар байни ҳар як. Як бор, инчунин ҳама хомӯш оташ омехта ва ба як косаи ё судї калон гум гузаронида мешавад.
- 4Зеро дар ҳоле, буридани панир мукааб. Сипас фарсӯда ва Пистаи дар мизи буридан он, гурӯҳбандӣ кардани онҳо бо як тараф ва бо корд калон дар дигар. Ҳамчунин баъзе аз chives буридан.
- 5Ворид тухм ба пиёла. Дар ҳоле ки ҳар як косаи силоҳи Кук: пойгоҳи кабудї, сабзӣ варақаҳои ва тасмаҳои аз zucchini. Сипас угро ... онҳо роҳи хуб оҳиста аввал бо ғайра онҳоро печонид, то рафта ҷойгир онҳоро ҳамчун tangles мебошанд. Тамом бо панир тару тоза, тухм, Пистаи, scallion ва чанд ќатра лимӯ.
- 6Гузошта шиша лубиж дар сари суфра.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
Evalúa y comenta esta receta