Мурғ бо танӯр помидор бирён ва aubergines

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Мурғ бо танӯр помидор бирён ва aubergines

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 4 адад Чикен (рони)
  • 1 адад Eggplants
  • 2 teaspoons Равған
  • 50 грамм Помидор гелос
  • 2 адад Барге халиҷе
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Дар як ШМШ оид ба гармии баланд, мегудозанд баъзе аз равғани зайтун ва ба мурғ (рўизаминї sear доимо Тоб)
  2. 2
    eggplants лавҳаи, набуред, намак фаровон бар онҳо ва бар мерасонад ба манбаи об пошидан. Бояд истода 1 соат ба хориҷ кудурат, аз кор рафтани ва захираи
  3. 3
    Гудохта skillet дигар бар гармии баланд, бо равғани каме дигар saute тамоми помидор гелос. Дур. Мавсими бо намак ва ќаламфури
  4. 4
    Дар кӯзаҳо гил дар ҳар гузошта, 1 tsp (с) равған, фаро бо қабати бодинҷон, барге аз 1 халиҷе, помидор ва eggplants ниҳоят қабати дигар
  5. 5
    Иловаи мурғ бар сабзавот, пош додан бо намак пеш аз гузаронидани паст-ҳарорати барои 40 mins танӯр preheated. Хориҷ ва хизмат дарҳол

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1172 26 115.2 66
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas