Шумо pollabas,

Агар шумо бо истифода аз лӯбиё дар ќисми, échalas барои на бештар аз 3 дақиқа пухтан. Агар шумо бо истифода аз лӯбиё яхкардашуда, шумо remójalas ҳол дар оби гарм. Биносту дурӯғ бехпиёз буридан. Вақте ки тайёр, пӯст ва як-як; pinching пӯст ба кушодани як каме дорй, ва баъд пахшкунии онҳоро тарк корҳои дохилӣ. Тамом ҳама, ҳамту ба онҳо дар бораи як миз ва pícalas.

Дар saucepan хурд гудохта нисфи равған ва резад, пиёз, сир ва лӯбиё. Иловаи намак ва ќаламфури, Дора якчанд дақиқа ва илова кардани мурғ. Биё аз он қариб ду дақиқа як тараф sear, сипас илова шароб сафед. Бигзор ьӯшондан дар бораи 5 дақиқа беш аз гармии кам, то ки бухор машрубот аст. Баъд аз чек 1 пиёла оби ҷӯшон (шароб дар як коса), хуб омехта ва пухтан тақрибан 45 дақиқа деги фаро гирифта буд, вале тарк як духтари холигии барои буғ ба фирор ва начакад нест.

Санҷед, аз вақт ба вақт; моеъ кам аст, ки то ним ѓафс шуда, вале шумо наметавонед биёед онро хушк. Дар ин ҳолат шумо бояд об каме бештар ҷӯшон каме боз мегирад, вале. Бигардон, ки ронҳояш ҳар вақт муайян ва кӯшиш барои дидани чӣ намак.

Вақте, ки мурғ тендер аст, хомӯш гармӣ, гузошта ҳар рони дар бораи як Шӯрои ва хурдашон он. Бозгашт тамоми мурғ ба ШМШ ва хуб омехта. Altiro хизмат оид ба картошка mashed сарватманд аст.

Барои авокадо: Уош ва пӯст картошка. Гузошта дар як деги ба пухтан картошка дар оби ҷӯшон, намакин (аз 20 то 30 mins). Вақте ки ин аллакай пухта шудаанд (нарм), estilar ва дастос ба ташкили авокадо. Илова кардани равған боқимонда ва абрҳоро то ҳамвор. Якҷоя гузаронидани шир ба даст овардани мувофиқати дилхоҳро интихоб кунед.