Мурғ Тумо,

Sansabor

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS

Cocción

1 hr 15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 адад Чикен (рони)
2 адад Помидор
1/2 адад Eggplants
1/2 адад Пиёз
1 дандон Сир
1 адад Сабзӣ
5 адад Занбурўѓњо
1/2 mug Cous cous
2 шумо tablespoons Равғани зайтун
1/4 teaspoons Намак
1 баланд кардан Мурч

Instrucciones

9 pasos

1

Рӯй гарм танӯр ва бигзор ба ҳарорати миёна-баланд (200 ° C).
2

Дар skillet бар гармии баланд бо равғани зайтун каме, Дора ронҳояш мурғ хуб, дар ҳар ду тараф.
3

Дастовардҳои тарафи помидор бо қисми қабати аз grater grate. Нек буридан кардани пиёз ва сирпиёз dices ва сабзӣ.
4

Омезиши ҳама чизро дар як табақ нонпазӣ ва ё то ронҳои ва accommodates то духтар. набуред, бодинҷон ба варақаҳои ва инчунин лоғар ОН миёни онҳо тақсим. Accommodates аз он ҷо низ занбурўѓњо.
5

Андешидани як чанд squirts равғани зайтун ва паҳн рози намак, ќаламфури ва алафи хостае бурида. basil тару тоза, ки чаро не.
6

Андешидани як пиёла оби ҷӯшон бар чошнии (дар 4 ронҳояш) дар атрофи байни рони ва аз дами манбаъ. ба боло (дар дохили) мудаввар манбаъ, бо фолгаи металлӣ, пӯшидани кунҷҳои хуб. Бигзор, нест, ахбори ҳаво.
7

Мегирад манбаъ ба танӯр ва оҷур барои 1 соат. Он ҷо аллакай хеле нарм мегардад ва ҳамвор, лекин агар шумо ба изтироб ба куфр, ки дар 40 дақиқа тайёр аст. Чӣ кунад, мегирад линза, тар ронҳои шарбати (бо истифода аз Spoon) ва оҷур дар манбаи 5 дақиқаи охир кашф.
8

Њисоб вақти мурғ, тайёр bulgur ё cous cous аст, то гарм ҳангоми адои. Доштани ҳама чиз тайёр, омехта якчанд tablespoons аз чошнии бо bulgur ва он гоҳ ба он тақсим, дар манбаъ, дар абре гуногун, байни вай ронҳои.
9

Хидмат Ya!