ఆకుపచ్చ ఆకుల మిశ్రమాన్ని కాల్చడం
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 గ్రాముల దూడ మాంసం (హిప్ మూలలో)
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1 కప్పులో లెటుస్
- 1 కప్పులో పాలకూర
- 1/2 కప్పులో వంటకాన్ని అరుగులా
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/4 మీరు టేబుల్ పార్స్లీ
Instrucciones
4 pasos
- 1ఆకుపచ్చ ఆకులు కడగడం మరియు ఒక ఫౌంటైన్ లో మిక్స్. ఉప్పు, చమురు మరియు నిమ్మకాయతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
- 2అధిక వేడి మీద ఒక skillet వేడి. కొవ్వు వైపు మాంసం మరియు 8-10 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా కొవ్వు చాలా బాగా ఉడికించాలి లేదా వరకు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో 1-5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి.
- 3అధిక మీడియం heat పైగా పొయ్యి preheat. ఒక మూల లేదా బేకింగ్ న కొవ్వు వైపు up.slow కు కుక్ 45-50 నిమిషాలు లేదా కావలసిన point.let కు ముందు నిలబడటానికి ముందు.
- 4మాంసం కట్ మరియు గతంలో కడుగుతారు పార్స్లీ తో గతంలో పట్టించుకోని సలాడ్ తో ఆమె వెంబడించే.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario