CIANTRO మరియు Curry _thhermomix_ తో క్యారట్ సలాడ్
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 బిట్ అల్లం
- 1/4 యూనిట్లు కొత్తిమీర
- 1/2 టీస్పూన్లు ఆవాల
- 1 చిటికెడు కూర
- 1 చిటికెడు సముద్రపు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 20 గ్రాముల ఆయిల్
- 90 గ్రాముల సహజ పెరుగు
- 300 గ్రాముల ప్రతిఫలం
- 2/3 టీస్పూన్లు నువ్వులు
- 1/2 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
Instrucciones
6 pasos
- 1మీ పదార్ధాలను సిద్ధం చేయండి: అల్లం యొక్క 3 చిన్న ముక్కలు కట్; cilantro కడగడం; సన్నని బ్యాండ్లు పసుపు మిరప కట్ మరియు కడగడం, తొక్క మరియు సన్నని షీట్లు క్యారెట్లు కట్.
- 2అల్లం, కొత్తిమీర మరియు ట్రోచి 4 క్షణ / వేగం 7 ఉంచండి.
- 3ఆవాలు, కూర, ఉప్పు, మిరియాలు, నూనె, పెరుగు మరియు కలపాలి 14 క్షణ / వేగం 4. తొలగించండి మరియు రిజర్వ్ చేయండి.
- 4వక్రోమాటిక్ కంటైనర్, టేప్ మరియు రిజర్వ్లో అన్ని క్యారట్ టేపులను ఉంచండి.
- 5నౌకను 375 ml నీటిలో పోయాలి, దాని స్థానం మరియు కార్యక్రమం 8 min / varoma / స్పీడ్ లో varomue ఉంచండి మరియు ఒక ఫాంట్ లో క్యారట్లు ఉంచండి మరియు రిజర్వు సాస్ మీద పోయాలి.
- 6నువ్వులు మరియు పసుపు మిరపతో అలంకరించండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 21.6 | 5.7 | 1.9 |
Evalúa y comenta esta receta