CIANTRO మరియు Curry _thhermomix_ తో క్యారట్ సలాడ్

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
CIANTRO మరియు Curry _thhermomix_ తో క్యారట్ సలాడ్

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 బిట్ అల్లం
  • 1/4 యూనిట్లు కొత్తిమీర
  • 1/2 టీస్పూన్లు ఆవాల
  • 1 చిటికెడు కూర
  • 1 చిటికెడు సముద్రపు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 20 గ్రాముల ఆయిల్
  • 90 గ్రాముల సహజ పెరుగు
  • 300 గ్రాముల ప్రతిఫలం
  • 2/3 టీస్పూన్లు నువ్వులు
  • 1/2 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    మీ పదార్ధాలను సిద్ధం చేయండి: అల్లం యొక్క 3 చిన్న ముక్కలు కట్; cilantro కడగడం; సన్నని బ్యాండ్లు పసుపు మిరప కట్ మరియు కడగడం, తొక్క మరియు సన్నని షీట్లు క్యారెట్లు కట్.
  2. 2
    అల్లం, కొత్తిమీర మరియు ట్రోచి 4 క్షణ / వేగం 7 ఉంచండి.
  3. 3
    ఆవాలు, కూర, ఉప్పు, మిరియాలు, నూనె, పెరుగు మరియు కలపాలి 14 క్షణ / వేగం 4. తొలగించండి మరియు రిజర్వ్ చేయండి.
  4. 4
    వక్రోమాటిక్ కంటైనర్, టేప్ మరియు రిజర్వ్లో అన్ని క్యారట్ టేపులను ఉంచండి.
  5. 5
    నౌకను 375 ml నీటిలో పోయాలి, దాని స్థానం మరియు కార్యక్రమం 8 min / varoma / స్పీడ్ లో varomue ఉంచండి మరియు ఒక ఫాంట్ లో క్యారట్లు ఉంచండి మరియు రిజర్వు సాస్ మీద పోయాలి.
  6. 6
    నువ్వులు మరియు పసుపు మిరపతో అలంకరించండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 21.6 5.7 1.9
Evalúa y comenta esta receta