పాలకూర, చెర్రీ టమోటాలు మరియు పుట్టగొడుగులను ఆమ్లెట్
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/4 కప్పులో చెర్రీ టమోటాలు
- 1/4 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
- 1/2 కప్పులో పాలకూర
- 1 మీరు టేబుల్ రికోటా
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 కప్పులో వరి
Instrucciones
7 pasos
- 1మీ పదార్ధాలను సిద్ధం చేయండి: ద్రవములో చెర్రీ టమోటాలు కట్; శుభ్రంగా మరియు షీట్లు లో పుట్టగొడుగులను కట్; వాష్ బచ్చలి కూర.
- 2ఒక పాన్ లో, ఆలివ్ నూనె మరియు sauté చెర్రీ టమోటాలు మరియు పుట్టగొడుగులను వేడి 5 నిమిషాలు 2 mins.Add 2 మరింత mins.salpimentar
- 3కొద్దిగా గుడ్లు బీట్.
- 4మరొక లంగా ఆలివ్ నూనె వేడి వేడి, గుడ్లు విసిరే జాగ్రత్తగా మరియు sautéed కూరగాయలు జోడించండి. రికోట్టా.
- 5దిగువ భాగం సగం లో ఒక spatula బెండ్ సహాయంతో, burdled ఒకసారి.
- 61 నిమిషం కోసం ఉడికించాలి మరియు వెంటనే సర్వ్.
- 7Javiera Suárez.liveat.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper