Beet తో బ్రోకలీ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1/2 యూనిట్లు దుంప
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: దుంపలు మరియు బ్రోకలీ ఉడికించాలి.
- 2దుంపలు ఉడికించాలి, చల్లటి నీటితో రుచి మరియు కవర్ ఉప్పు ఒక కుండలో వాటిని ఉంచండిఅగ్ని నుండి తొలగించి చల్లటి నీటితో ఉంచండి.
- 3బ్రోకలీని ఉడికించటానికి, ఒక కుండ వేసి నీటిలో ఉడికించాలి
- 4దుంపలు యొక్క చిట్కాలను కత్తిరించండి మరియు ఒక పొడి కాగితంతో షెల్ తీసుకోండి.మరియు వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి ఒక ఫౌంటైన్ మీద ఉంచండి. బ్రోకలీ.
- 5ఉప్పు, చమురు మరియు నిమ్మతో సౌకర్యవంతమైన చూడండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta