Beet తో బ్రోకలీ

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Beet తో బ్రోకలీ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 యూనిట్లు బ్రోకలీ
  • 1/2 యూనిట్లు దుంప
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    మీ కావలసినవి సిద్ధం: దుంపలు మరియు బ్రోకలీ ఉడికించాలి.
  2. 2
    దుంపలు ఉడికించాలి, చల్లటి నీటితో రుచి మరియు కవర్ ఉప్పు ఒక కుండలో వాటిని ఉంచండిఅగ్ని నుండి తొలగించి చల్లటి నీటితో ఉంచండి.
  3. 3
    బ్రోకలీని ఉడికించటానికి, ఒక కుండ వేసి నీటిలో ఉడికించాలి
  4. 4
    దుంపలు యొక్క చిట్కాలను కత్తిరించండి మరియు ఒక పొడి కాగితంతో షెల్ తీసుకోండి.మరియు వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి ఒక ఫౌంటైన్ మీద ఉంచండి. బ్రోకలీ.
  5. 5
    ఉప్పు, చమురు మరియు నిమ్మతో సౌకర్యవంతమైన చూడండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
Evalúa y comenta esta receta