శాఖాహారం రైస్ కేక్
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 టీస్పూన్లు కారపు
- 150 గ్రాముల సోయా మీట్
- 1/2 టీస్పూన్లు ఎండు ఒరేగానో
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 4 యూనిట్లు బ్లాక్ ఆలివ్
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 3/4 కప్పులో వరి
- 20 గ్రాముల తురిమిన parm చీజ్
Instrucciones
9 pasos
- 1వరి సిద్ధం: ఒక కుండ లో, పొద్దుతిరుగుడు నూనె సగం జోడించడానికి మరియు బియ్యం పోయాలి. దాదాపు అపారదర్శక వరకు Saute. అప్పుడు 1.5 కప్ వేడినీటితో టోస్టర్ తో 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి పైగా, బియ్యం ప్రతి కప్ కోసం జోడించడానికి రుచి కు ఉప్పు, కదిలించు శాంతముగా కవర్ మరియు స్థానం. ముగింపు సమయంలో, వేడి ఆఫ్ మరియు 5 నిమిషాలు గురించి వేచి.
- 2ఒక పాన్ వేడి మీడియం వేడి మీద మిగిలిన నూనె లో, చిన్న cubes లోకి కత్తిరించి ఉల్లిపాయ బ్రౌనింగ్ లేకుండా 10-12 నిమిషాలు ఉడికించాలి జోడించండి.
- 3ప్యాకేజీ సూచనలను ప్రకారం సోయా మీట్ సోక్.
- 4మిరపకాయ మరియు ఉల్లిపాయ వంట 1 min ఉంది దీనిలో పాన్ జోడించండి. సోయా మీట్ పెంపొందించారు మరియు మిక్స్ కదిలించు. 5-8 నిమిషాలు లేదా తేలికగా బ్రౌన్ మాంసం వరకు ఫైర్ మధ్యస్థ పైగా ఎల్లప్పుడూ ఉడికించాలి. ఒరేగానో, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్.
- 5ప్రతి 1 ఉల్లిపాయ వేడి నీటి 0.5 కప్ వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. బుక్.
- 6ఉడికించిన గుడ్లు (సుమారుగా 8 నిమిషాలు వేడి నీటిలో వాటిని ఉడికించాలి.) చేయండి. ఒక సిద్ధంగా సమయం, నడుస్తున్న చల్లని నీరు, చర్మము క్రింద ఏర్పడి భాగాలుగా విభజించడం అనుమతిస్తాయి.
- 7పైన్ సోయాబీన్ వ్యక్తిగత కుండల పంపిణీ.
- 8అప్పుడు ప్రతి పాన్ 2 ½ ఆలివ్ ఉంచుతారు మరియు హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు భాగాలుగా కట్.
- 9తురిమిన చీజ్ తో బియ్యం మరియు చల్లుకోవటానికి తో కుండల కవర్. రొట్టెలుకాల్చు తేలికగా వరకు వేగి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios