పప్పు సలాడ్, వాల్నట్ vinaigrette "thermomix" తో ఆపిల్ మరియు ఆకుకూరల

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
పప్పు సలాడ్, వాల్నట్ vinaigrette "thermomix" తో ఆపిల్ మరియు ఆకుకూరల

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 యూనిట్లు లెటుస్
  • 400 గ్రాముల కాయధాన్యాలు
  • 100 గ్రాముల తాజా జున్ను
  • 50 గ్రాముల ఎరుపు ఉల్లిపాయ
  • 200 గ్రాముల ఫ్యూజీ ఆపిల్
  • 100 గ్రాముల ఆకుకూరల
  • 1/8 యూనిట్లు నిమ్మ
  • 100 గ్రాముల మొత్తం గింజలు
  • 20 గ్రాముల వైన్ వెనిగర్
  • 10 గ్రాముల ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 100 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    , కాయధాన్యాలు ఉడికించాలి మీడియం ముక్కలుగా పాలకూర ఆకులు, తొలగిస్తాయి నిమ్మ రసం, వాష్ వంతులు మరియు celery పై తొక్క మరియు చోప్ ఆపిల్ తొలగించడానికి: పదార్థాలు సిద్ధం.
  2. 2
    ఒక పనిచేస్తున్న డిష్ లో పాలకూర హృదయాలను ఆకులు ఉంచండి. రిజర్వు.
  3. 3
    ఒక గిన్నె లో వండిన కాయధాన్యాలు ఏర్పాట్లు.
  4. 4
    నాళ మరియు తాజా జున్ను చాప్ 10sec / లేదా 4. కాయధాన్యాలు తో గిన్నె లోకి పొందుపరచడానికి ఉంచారు.
  5. 5
    క్వార్టర్స్ ఆపిల్ గాజు ఉల్లిపాయ, ఒలిచిన మరియు కట్ చాలు, ఆకుకూరల ముతక, తరిగిన నిమ్మ మరియు ప్రోగ్రామ్ 4 క్షణ / లేదా కాయధాన్యాలు తో గిన్నె 5. చేర్చు స్క్వీజ్.
  6. 6
    Vinaigrette: గాజు vinaigrette పదార్థాలు ఉంచినప్పటికీ క్రష్ 2 క్షణ / లేదా 5. గిన్నె ధరించటానికి పోయాలి కలపాలి మరియు లెటుస్ ఆకులను సలాడ్ మూలం పోయాలి.
  7. 7
    వెంటనే సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 26.2 14 17.1
Evalúa y comenta esta receta