బ్లాక్ యూదుతో బియ్యం (సులువు)
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో వరి
- 1/2 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్ (తయారుగా)
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/2 మీరు టేబుల్ ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/4 టీస్పూన్లు కారపు
- 1 మీరు టేబుల్ కొత్తిమీర
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/2 టీస్పూన్లు Orégano seco
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
5 pasos
- 1కంటైనర్ యొక్క సూచన ప్రకారం వైట్ బీన్స్ సిద్ధం.
- 2బియ్యం సిద్ధం: ఒక కుండలో, సగం చమురు గొప్ప మరియు బియ్యం త్రో అది దాదాపు అపారదర్శకంగా వరకు 1.5 కప్ వేడినీరు బియ్యం ద్వారా జోడించండి, రుచి ఉప్పు, శాంతముగా కదిలించు మరియు అది పైగా ఉంచండి20 నిమిషాలు టోస్టర్ తో తక్కువ వేడి. సమయం ముగింపు, అగ్ని ఆఫ్ మరియు 5 ఎక్కువ నిమిషాల వేచి.
- 3మిగిలిన నూనెలో cubes లో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయలను sofreing. Oregano, రంగు మరియు garlic.salpimentary సులభంగా.
- 4బియ్యం, తెలుపు బీన్స్, ఉల్లిపాయ మరియు Vinegarver.revolver కలపాలి మరియు 5 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద కవర్ ఉడికించాలి తెలియజేయండి.
- 5కొత్తిమీరతో వేడిగా మరియు అలంకరించండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios