గుజ్జు బంగాళాదుంపలతో కాల్చిన చేప (సులువు)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 బాక్సులను తక్షణ మెత్తని బంగాళాదుంపలు
- 2 యూనిట్లు చేప (పిప్పిన్)
- 1 మీరు టేబుల్ వెన్న
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
5 pasos
- 1సగం వెన్న ఉపయోగించి కంటైనర్ సూచనలను ప్రకారం పురీ సిద్ధం.
- 2ఓవెన్ కోసం ఒక ఫౌంటెన్ లో ఫిష్ ఫిల్లెట్లు అమర్చండి.
- 3ప్రతి చేప ఫిల్లెట్లు మీద పంపిణీ చేయబడిన మిగిలిన వెన్నని జోడించండి. ప్రతి స్టీక్లో ఉప్పు మరియు నిమ్మ రసం.
- 4180 ° C. వద్ద ఓవెన్ను వేడి చేయండి 10-15 నిమిషాల ద్వారా చేపలతో మూలం.
- 5ఓవెన్ నుండి చేపలను తీసివేయండి మరియు పురీతో సర్వ్ చేయండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.