వరి "thermomix" తో సాల్మన్ బర్గర్లు మరియు బచ్చలికూర
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 గ్రాముల పాలకూర
- 100 గ్రాముల ఎరుపు ఉల్లిపాయ
- 2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 15 మిల్లిలీటర్ల ఆలివ్ నూనె
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 400 గ్రాముల చేప (సాల్మన్)
- 1/2 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్లు పెప్పర్
- 30 గ్రాముల బ్రెడ్
- 350 గ్రాముల వరి
Instrucciones
7 pasos
- 1బియ్యం: గాజు పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు వెల్లుల్లి మరియు ప్రోగ్రామ్ 4 నిమిషాలు, varoma, వేగం 3-1 / 2. Add నీరు మరియు ఉప్పు 800 ml లో ఉంచండి మరియు 10 సెకన్లు కలపాలి, వేగం 6. నౌకను మరియు ప్రోగ్రామ్ 7 నిమిషాల్లో బుట్టలో ఉంచండి varoma, వేగం 4 (బాష్పీభవన నీరు). (అప్పుడప్పుడు తరలించు వరి గరిటెలాంటి) jar మరియు ప్రోగ్రామ్ 13 నిమిషాల varoma, వేగం 4. ద్వారా వరి తనిఖీ
- 2Preheat C. 220 కు పొయ్యి °
- 3నౌకను నీటి 250 ml ఉంచండి. లోటా Varoma యాడ్ పాలకూర ఆకులు మరియు షెడ్యూల్ 12 min / Varoma / లేదా 1. తొలగించు ఉంచండి మరియు నీటి నడుస్తున్న చల్లని క్రింద చల్లబరుస్తుంది Varoma ఆకులు. బాగా హరించడం మరియు ప్రక్కన సెట్. గాజు నుండి నీటిని
- 4ఓడ యొక్క దిగువ డౌన్ jar నిమ్మ పీల్ (తెల్లటి భాగం లేకుండా పసుపు భాగం) మరియు క్రష్ 10sec / లేదా 10. గరిటెలాంటి పదార్థాలు ప్లేస్
- 5ఉల్లిపాయ జోడించండి, వెల్లుల్లి, చమురు మరియు క్రష్ 4 క్షణ / లేదా 5, మళ్ళీ saute 4 min / 120 ° సి / లేదా 1. ప్లేస్ ప్రోత్సహించడానికి మూత రాక్ ఆవిరి మరియు నివారించేందుకు splashing
- 6సాల్మన్, ఉప్పు, మిరియాలు, బచ్చలికూర వేసి బాగా కలపండి సేద్యానికి 10sec / లేదా 5
- 7తడి చేతులతో లేదా 6 ముక్కలుగా లోకి కొద్దిగా నూనె, రూపం తో పిలిచాడు. బేకింగ్ కాగితం చెట్లతో ఒక బేకింగ్ షీట్లో బ్రెడ్ crumbs మరియు స్థానంలో వాటిని ముంచుట. రొట్టెలుకాల్చు 10 నిమిషాలు (220 ° C), దాని పై కుదుపు మరియు 5 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta