తేదీలు కౌస్కాస్ సలాడ్ మరియు గవదబిళ్ళ "thermomix"

Thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS

Cocción

5 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

తేదీలు కౌస్కాస్ సలాడ్ మరియు గవదబిళ్ళ "thermomix"

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 గ్రాముల Cous cous
1.5 టీస్పూన్లు ఉప్పు
60 గ్రాముల బాదం
80 గ్రాముల తేదీలు
150 గ్రాముల ప్రతిఫలం
10 గ్రాముల పార్స్లీ
5 గ్రాముల పుదీనా
1 యూనిట్లు స్కాలియాన్
60 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
1 యూనిట్లు నిమ్మ
1 టీస్పూన్లు తేనె
1/4 టీస్పూన్లు పెప్పర్
1/2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ పొడి
100 గ్రాముల పాలకూర

Instrucciones

7 pasos

1

పదార్థాలు సిద్ధం: వేడినీరు చర్మం రిటైర్ లో బాదం సోక్; వాష్, సుమారు 2 సెం.మీ. లోకి చర్మము మరియు ప్రతిఫలం; తేదీలు descaroce; వాష్ మరియు పార్స్లీ మరియు పుదీనా ఆకులు తొలగించడానికి; కడగడం మరియు సరసముగా వికర్ణంగా chives చాప్; నిమ్మ రసం పిండి వేయు.
2

కౌస్కాస్ ఉన్నప్పటికీ, గాజు మరియు ఆ లోపల పైన ఒక గిన్నె ఉంచండి. తొలగించు మరియు రిజర్వ్.
3

గిన్నెలో నీటి 150 ml, 1 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు చాలు వేడి 4 min / 100 ° సి / లేదా 1. గరిటెలాంటి తో ఒకసారి త్రిప్పుతూ, కౌస్కాస్ తో గిన్నె లో వేడి నీటి పోయాలి మరియు రెసిపీ కొనసాగించాయి నిలద్రొక్కుకోవడానికి. గ్లాస్ పొడిగా.
4

గ్లాస్ బాదం, తేదీలు ఉంచినప్పటికీ చాప్ 10sec / లేదా 5. ఒక గిన్నె మరియు రిజర్వ్ లోకి పోర్.
5

కప్ క్యారట్, పార్స్లీ, పుదీనా మరియు చాప్ 3 క్షణ / లేదా 5. రిజర్వ్ లో ఉంచండి.
6

ఒక పనిచేస్తున్న గిన్నె లో ఉడక కౌస్కాస్ ఉంచండి మరియు ధాన్యాల వేరు ఒక ఫోర్క్ తో కదిలించు. తేదీలు మరియు స్కాలియన్లు మూలికలు, గవదబిళ్ళ తో పళ్ళెం అందిస్తున్న ప్రతిఫలం జోడించండి.
7

, గాజు లో నూనె, నిమ్మ రసం, తేనె, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, మిరియాలు, మిరపకాయ ఉంచండి మరియు 10 క్షణ కలపాలి / లేదా 3. పోర్ కౌస్కాస్ పైగా డ్రెస్సింగ్ పాలకూర జోడించండి కలపాలి. పుదీనా ఆకులు మరియు సర్వ్ తో గార్నిష్.