నీలి జున్ను మరియు గింజలతో బచ్చలికూర
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![నీలి జున్ను మరియు గింజలతో బచ్చలికూర](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/53.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 కప్పులో పాలకూర
- 25 గ్రాముల బ్లూ చీజ్
- 1 బిట్ మొత్తం గింజలు
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
4 pasos
- 1మీ పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి: బచ్చలికూర ఆకులను కడగాలి మరియు వాటిని ఒక గిన్నెలో పారవేయండి.
- 2నీలి జున్ను తడిసి, బచ్చలికూరకు జోడించండి.
- 3గింజలను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, వాటిని తయారీకి జోడించండి.
- 4ఉప్పు, నూనె మరియు నిమ్మకాయతో రుచికి పెంచండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 7.4 | 6.8 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta