నీలి జున్ను మరియు గింజలతో బచ్చలికూర

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
నీలి జున్ను మరియు గింజలతో బచ్చలికూర

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 కప్పులో పాలకూర
  • 25 గ్రాముల బ్లూ చీజ్
  • 1 బిట్ మొత్తం గింజలు
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
  • 1 యూనిట్లు నిమ్మ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    మీ పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి: బచ్చలికూర ఆకులను కడగాలి మరియు వాటిని ఒక గిన్నెలో పారవేయండి.
  2. 2
    నీలి జున్ను తడిసి, బచ్చలికూరకు జోడించండి.
  3. 3
    గింజలను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, వాటిని తయారీకి జోడించండి.
  4. 4
    ఉప్పు, నూనె మరియు నిమ్మకాయతో రుచికి పెంచండి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 7.4 6.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta