గోధుమ "mote" తో బంగాళాదుంపలు

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
గోధుమ "mote" తో బంగాళాదుంపలు

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
  • 1/2 కప్పులో మారుపేరు
  • 1/2 కప్పులో తక్కువ కొవ్వు పాలు
  • 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
  • 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
  • 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 1/4 కప్పులో క్రీమ్
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం "mote" గోధుమను సిద్ధం చేయండి.
  2. 2
    కడగడం, పై తొక్క మరియు cubes మరియు క్యారట్, ఉల్లిపాయలు మరియు మంచి మిరపకాయలలో బంగాళదుంపలు.
  3. 3
    తరిగిన బంగాళదుంపలు, గోధుమ వండిన, పారుదల మరియు వాషింగ్, క్యారెట్ మరియు మిరపకాయ యొక్క "mote" యొక్క నీటితో (1/2 కప్పు నీరు 1 కప్పు "mote" గోధుమ యొక్క ప్రతి 1 కప్పు), తక్కువ వేడి మరియు టోస్టర్ మీద.
  4. 4
    ఆలివ్ నూనెలో ఉల్లిపాయతో ఒక sofriito చేయండి. తయారీకి sofriito జోడించండి.
  5. 5
    పనిచేస్తున్న ముందు, క్రీమ్ జోడించండి (ఇది ఐచ్ఛికం).

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 61.2 13.2 13.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.

Etiquetas

Recetas relacionadas