విలువైన బియ్యం
12
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 కప్పులో వరి
- 213 గ్రాముల మత్స్య కలగలుపు
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/4 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 7.5 గ్రాముల కూర
- 1/4 గ్రాముల Arvejas
- 1/4 టీస్పూన్లు Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
Instrucciones
4
pasos
- 1ఒక కుండలో, చమురు మరియు అధిక-అధిక వేడిని జోడించండి. క్యారట్, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి ముక్కలు న కత్తిరించి, చిన్న రుణాలు మరియు కూర లోకి కట్.
- 2తరువాత, బియ్యం జోడించండి, sauté, బియ్యం పట్టుకోడానికి ఉష్ణోగ్రత మరియు కొద్దిగా నూనె, ఉప్పు మరియు పెప్పర్ తో కదిలించు, గందరగోళాన్ని, మీరే ఐదు నిమిషాలు సేవ్ వీలు.
- 3బియ్యం కప్ ప్రతి 1.5 కప్పులు జోడించండి, కదిలించు మరియు సీఫుడ్ కలగలుపు జోడించండి. అల్యూమినియం రేకు తో కుండ మరియు తక్కువ అగ్ని 15 నుండి 18 నిమిషాలు వంట వీలు.
- 4అగ్ని నుండి బయటకు తీసుకునే ముందు గత ఐదు నిమిషాలు, మేము వండిన బఠానీలు జోడించండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 243 | 23.8 | 26.1 | 4.1 |
Excelente..
No explica cuando agregar el surtido de mariscos