కాయధాన్యాలు "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
- 1 మీరు టేబుల్ కారపు
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1 యూనిట్లు రసం (కూరగాయల)
- 100 గ్రాముల ఉల్లిపాయ
- 1 యూనిట్లు బే ఆకు
- 350 గ్రాముల కాయధాన్యాలు
- 1/2 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 200 గ్రాముల ప్రతిఫలం
Instrucciones
6 pasos
- 1కప్ రౌండ్ మరియు కాయధాన్యాలు పైన (లోపల) ఒక గిన్నె ఉంచండి. అప్పుడు నీటిలో వాటిని లోపలికి చేరు. బుట్ట, వాష్ కాయధాన్యాలు హరించడం మరియు మళ్ళీ ప్రవహిస్తున్నాయి. రిజర్వు.
- 2కప్ క్యారట్ ముక్కలు, సగం లో మిరపకాయ కట్ లోకి కట్ చాలు మరియు సీడ్, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు crushes 5sec / స్పీడ్ 5.
- 3పెప్పర్ రంగు, నూనె, బే ఆకు వేసి 10 min / రివర్స్ భ్రమణం / 120 ° సి / 1 వేగం ఉడికించాలి.
- 4గ్లాస్ కాయధాన్యాలు, నీటి 750 g, కూరగాయలు మరియు షెడ్యూల్ 30 min / 100 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / వేగం 1 యొక్క గాఢత జోడించండి.
- 5సమయం అప్ ఉన్నప్పుడు చెక్ లేత కాయధాన్యాలు ఉన్నాయి. లేకపోతే, కార్యక్రమం మరొక 2-3 నిమిషాలు / 100 ° సి / రివర్స్ భ్రమణం / వేగం 1.
- 6పనిచేస్తున్న ముందు 10 నిమిషాలు నిలబడటానికి లెట్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!