సలాడ్ తో సోయా meatballs
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 గ్రాముల సోయా మీట్
- 0.38 కప్పులో వోట్స్
- 0.38 కప్పులో పిండి (ఏ పొడి)
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 2 మీరు టేబుల్ పార్స్లీ
- 1/4 టీస్పూన్లు జీలకర్ర
- 1/4 టీస్పూన్లు ఎండు ఒరేగానో
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 యూనిట్లు లెటుస్
- 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు ఉల్లిపాయ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
7 pasos
- 1పాలకూర కడగడం, ఈక ఉల్లిపాయను కత్తిరించండి. ఆలివ్ నూనె మరియు ఉప్పుతో సౌకర్యవంతమైనది.
- 2కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం సోయాబీన్ను బాగా నాని పోవు మరియు బాగా ప్రవహిస్తుంది.
- 3వోట్మీల్, పిండి, పార్స్లీ, గుడ్లు, జీలకర్ర, ఒరేగానో, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి.
- 4ప్రతి ఒక్కరిని గట్టిగా పట్టుకోవడం ద్వారా meatballs సమీకరించండి.
- 5పాన్ వేడి మరియు మిగిలిన చమురు మరియు meatballs జోడించండి.
- 6శోషక కాగితంపై ప్రవహిస్తుంది.
- 7సహా సలాడ్లు రుచి సమలేఖనం.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 55.6 | 41 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario