Sauteed కూరగాయలు సోయా బర్గర్లు
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 యూనిట్లు హాంబర్గర్ (సోయాబీన్)
- 1/4 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1/2 యూనిట్లు బ్రోకలీ
- 1 బిట్ సోయా సాస్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 టీస్పూన్లు అల్లం పొడి
Instrucciones
5 pasos
- 1పదార్థాలు సిద్ధం: zucchini మరియు చెక్కలను లోకి ప్రతిఫలం కట్; కుట్లు లోకి మిరియాలు కట్; ముక్కలుగా బ్రోకలీ కట్.
- 2ప్యాకేజీ దర్శకత్వం బర్గర్లు సిద్ధం.
- 3ఒక వేయించడానికి పాన్, wok idelamente లో నూనె వేడి. 10 నిమిషాలు Saute కూరగాయలు, టెండర్ వరకు (dente వరకు).
- 4జాబితా ఒకసారి, సోయా సాస్ మరియు అల్లం జోడించండి.
- 5వెంటనే కూరగాయలు కలిసి సోయా బర్గర్లు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta