బియ్యం స్ప్రింగ్ తో merluza కొట్టబడింది
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 గ్రాముల చేప (మత్స్యవిశేషము ఫిల్లెట్లు పూత)
- 3/4 కప్పులో వరి
- 1/2 కప్పులో వసంత సలాడ్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
Instrucciones
5 pasos
- 1కంటైనర్ యొక్క సూచనల ప్రకారం చేపలను సిద్ధం చేయండి.
- 2బియ్యం సిద్ధం: ఒక కుండ లో, నూనె జోడించండి మరియు బియ్యం త్రో అది దాదాపు అపారదర్శకమైన వరకు.20 నిమిషాలు టోస్టర్ తో వేడి. సమయం ముగింపు, అగ్ని ఆఫ్ మరియు 5 ఎక్కువ నిమిషాల వేచి.
- 3కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం వసంత సలాడ్ సిద్ధం.
- 4ఒకసారి బియ్యం మరియు వసంత సలాడ్ సిద్ధంగా, చేరండి మరియు కలపాలి, మీరు వేడి కోల్పోతారు లేదు కాబట్టి కవచం లో కూరగాయలు పంపిణీ.
- 5వసంత బియ్యంతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios