బియ్యంతో కలిసి గుమ్మడికాయ వంటకం
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1 యూనిట్లు టమోటా
- 1/2 టీస్పూన్లు Cornflour
- 1/4 కప్పులో చెడిపోయిన పాలు
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 3/4 కప్పులో వరి
Instrucciones
6 pasos
- 1బియ్యం సిద్ధం: ఒక కుండలో, సగం చమురు గొప్ప మరియు బియ్యం త్రో అది దాదాపు అపారదర్శకంగా వరకు 1.5 కప్ వేడినీరు బియ్యం ద్వారా జోడించండి, రుచి ఉప్పు, శాంతముగా కదిలించు మరియు అది పైగా ఉంచండి20 నిమిషాలు టోస్టర్ తో తక్కువ వేడి. సమయం ముగింపు, అగ్ని ఆఫ్ మరియు 5 ఎక్కువ నిమిషాల వేచి.
- 2మీ కావలసినవి సిద్ధం: పెన్ మీద ఉల్లిపాయ కట్; సెగార్లలో ముక్కలు మరియు టమోటా లోకి గుమ్మడికాయ కట్.
- 3ఒక పాన్ లో, అధిక వేడి మీద నూనెను వేడి చేయండి. 2 నిమిషాలపాటు, అది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, ఉల్లిపాయను జోడించి, పారదర్శకంగా ఉంటుంది.
- 4టమోటా జోడించండి, 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. పాలు లో మాసినా, టమోటా మరియు salpiment లోకి పొందుపరచడానికి.
- 5గుమ్మడికాయ జోడించండి మరియు అది మందంగా వరకు ఉడికించాలి మరియు గుమ్మడికాయ మెత్తగా ఉంటుంది (ఇది "అల్ డెంటి" గా ఉండాలి) మరియు అగ్ని నుండి తొలగించండి.
- 6బియ్యంతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios