క్వినోతో పెప్పర్ స్టీక్

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
క్వినోతో పెప్పర్ స్టీక్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 యూనిట్లు గొడ్డు మాంసం (స్టీక్)
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
  • 1 కప్పులో Quinoa
  • 1/2 కప్పులో పుట్టగొడుగులను
  • 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1/2 టీస్పూన్లు పెప్పర్
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quínoa సిద్ధం: అది నురుగును నిలిపివేసే వరకు ఒక కోలాండర్ లో కడగడం: క్వినో యొక్క 1 కప్పు వేడినీరుతో 1 1/2 కప్పులో ఉండి, తక్కువ వేడిని 15 నిమిషాలు వదిలివేయడానికి వేచి ఉండండి.
  2. 2
    ఒక మందపాటి పాన్ లో వేడి, పెప్పర్ తో స్టీక్స్ మరియు సీజన్ ఉంచడానికి వేడి ఒకసారి.
  3. 3
    మీరు బంగారు ఒకసారి, రుచి మరియు తిరుగులేని ఉప్పు జోడించండి. ఇతర వైపు బంగారు కొద్దిగా ఉప్పు మరియు తొలగించండి.
  4. 4
    ఇంతలో, చిన్న cubes చిన్న cubes లో pichika మరియు పుట్టగొడుగులను లో పుట్టగొడుగులను లో pichat.once సిద్ధంగా ఉంది, మిక్సింగ్ మరియు సులభంగా డ్రెస్సింగ్.
  5. 5
    క్వినోతో కలిసి సర్వ్.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas