ఇటాలియన్ పంప్కిన్స్ టోర్టిల్లా
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 యూనిట్లు గుమ్మడికాయ
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 2 యూనిట్లు గుడ్డు
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
5 pasos
- 1మీ కావలసినవి సిద్ధం: ఇటాలియన్ గుమ్మడికాయలు కడగడం, చివరలను కట్ మరియు గుండ్లు వాటిని కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం; కడగడం, పై తొక్క మరియు మంచి ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం; పై తొక్క మరియు వెల్లుల్లిని క్రష్ చేయండి.
- 2అప్పుడు, ఇటాలియన్ గుమ్మడికాయలు అదనపు నీరు మరియు రిజర్వ్ తీసుకోవాలని ఒక క్లీన్ గుమ్మడి తో పొడిగా.
- 3ఒక పాన్ లో సగం ఆలివ్ నూనె పోయాలి, అది అపారదర్శక వరకు ఉల్లిపాయ మరియు sauté జోడించండి.
- 4ఒక గిన్నె లో, తురిమిన గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి కప్ప కలపాలి, గుడ్లు, ఉప్పు మరియు పెప్పర్.రెవెల్వర్ మరియు బాగా కలపాలి.
- 5అదే వేయించడానికి పాన్లో మిగిలిన ఆలివ్ నూనెను జోడించి, మిశ్రమాన్ని జోడించండి మరియు ఒక వైపున 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా బాగా వరకు, ఒక ప్లేట్ సహాయంతో, ఆమ్లెట్ను తిరగండి మరియు పూర్తిగా కర్లింగ్ చేయడానికి ఇతర వైపు ఉడికించాలి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario