విరిగిన బంగాళదుంపలతో కాల్చిన సాల్మన్
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 1/2 మీరు టేబుల్ పార్స్లీ
- 1/2 టీస్పూన్లు డిల్
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 2 యూనిట్లు చేప (సాల్మన్)
- 1/2 యూనిట్లు రేకు
- 2.5 యూనిట్లు బంగాళాదుంప
- 25 గ్రాముల వెన్న
- 1/2 మీరు టేబుల్ స్కాలియాన్
Instrucciones
7 pasos
- 1బంగాళాదుంపల కోసం: తగినంత నీటితో ఒక కుండలో, వారు ఒక కత్తితో పంక్చర్డ్ చేయబడే వరకు బంగాళదుంపలను ఉడికించాలి కానీ అవి సిద్ధంగా లేవు. జాతి
- 2ఒక పాన్ లో, వెన్న కరుగు మరియు బంగాళదుంపలు జోడించండి. ఒక పెళుసైన పొరను రూపొందించడానికి వెన్నలోకి కొద్దిగా మరియు గోధుమ రంగులోకి విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చెక్క స్పూన్ రివర్స్ తో కొద్దిగా వాటిని క్రష్. వాటిని తిరగండి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయలతో సగం చిన్న తరిగిన వెల్లుల్లిని జోడించండి. మిక్స్ మరియు బ్రౌన్ 7 నిమిషాలు. సాల్పిమెండర్ మరియు రిజర్వ్
- 3బంగాళాదుంపలు వండుతారు, ఒక గిన్నె లో, చమురు, ఉప్పు, నిమ్మకాయ గ్రోవ్, పార్స్లీ, మెంతులు, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు ఇతర సగం కలపాలి. అన్ని పదార్ధాలను ఇంటిగ్రేట్ చేయడానికి కదిలించు. అప్పుడు అల్యూమినియం రేకుతో ఒక బేకింగ్ ట్రేని కవర్ చేసి సాల్మొన్ ముక్కలను ఉంచండి
- 4180ºc వద్ద ఓవెన్ను వేడి చేయండి
- 5పూర్తిగా మిశ్రమం తో సాల్మన్ ఎగువ భాగం కవర్. కొన్ని నిమిషాలు marinate లెట్
- 6కాల్చిన సాల్మొన్ 10-12 నిమిషాలు లేదా పూర్తిగా వండుతారు వరకు మరియు ఒక ఫోర్క్ తో shredded చేయవచ్చు
- 7విరిగిన బంగాళదుంపలతో పాటు సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios