కూరగాయల సలాడ్ (సులభమైన)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 యూనిట్లు దోసకాయ
- 1/4 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1/4 యూనిట్లు ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- 1 యూనిట్లు టమోటా
- 3/4 కప్పులో వైట్ బీన్స్ (తయారుగా)
- 3/4 కప్పులో బ్లాక్ బీన్స్ (తయారుగా)
- 3/4 కప్పులో చిక్పీస్ (తయారుగా)
- 1/2 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
- 0.38 కప్పులో ఉల్లిపాయ
- 3 మీరు టేబుల్ కొత్తిమీర
- 1 యూనిట్లు నిమ్మ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు Sal
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
Instrucciones
4 pasos
- 1ఒక కోలాండర్, కడిగి తయారుగా చిక్కుళ్ళు, మరియు పుస్తకం estilar తో
- 2పదార్థాలు సిద్ధం: చిన్న cubes లోకి కట్ దోసకాయ, మిరియాలు, ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా; వాటి కాండం మరియు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం నుండి కొత్తిమీర ఆకులు వేరు; నిమ్మకాయలు నుండి రసం పిండి వేయు.
- 3పక్కన ప్యాకేజీ సూచనలను మరియు సెట్ ప్రకారం మొక్కజొన్న ఉడికించాలి.
- 4ఒక గిన్నె లో, emulsify నిమ్మ రసం, నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, మరియు whisk చాలు. బాగా చిక్పీస్, మొక్కజొన్న మరియు తరిగిన కూరగాయలు, మిశ్రమం వేసి సర్వ్.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil