బియ్యం తో జ్యూరెస్ క్రోకెట్స్
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 గ్రాముల తయారుగా గుర్రం mackerel
- 1 యూనిట్లు గుడ్డు
- 1/2 యూనిట్లు ఉల్లిపాయ
- 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు మిరియాలు
- 1 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 1/2 యూనిట్లు ప్రతిఫలం
- 2 మీరు టేబుల్ ఆయిల్
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్లు పూర్తి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
- 25 గ్రాముల కొత్తిమీర
- 3/4 కప్పులో వరి
Instrucciones
7 pasos
- 1బియ్యం సిద్ధం చేయడానికి: ఒక కుండలో, అద్భుతమైన నూనెలో సగం వేసి బియ్యం విసిరేయండి.ఇది దాదాపు అపారదర్శకంగా ఉండే వరకు వేయండి.అప్పుడు ప్రతి కప్పు బియ్యం కోసం 1.5 కప్పు వేడినీరు వేసి, రుచికి ఉప్పు ఉంచండి, మెత్తగా కదిలించు, కప్పబడి, తక్కువ వేడి మీద టోస్టర్తో 20 నిమిషాలు ఉంచండి.సమయం చివరిలో, అగ్నిని ఆపివేసి, మరో 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- 2చిన్న ఘనాల, క్యారెట్ మరియు వెల్లుల్లిలో ఉల్లిపాయ మరియు ఎర్ర మిరియాలు క్యూబ్స్లో కత్తిరించండి, కానీ కూడా చిన్నది.
- 3ఉల్లిపాయ, క్యారెట్ మరియు ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి తీసుకొని మిగిలిన నూనెలో మీడియం వేడి మీద, సున్నితంగా గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయండి.
- 4మద్దతును తెరిచి, తయారుగా ఉన్న ద్రవాన్ని హరించడం మరియు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.ఇంతకు ముందు చేసిన సోఫ్రిటోను వేసి చేరండి.
- 5మిశ్రమానికి ఉప్పు మరియు గుడ్లు కలపండి.తరిగిన కొత్తిమీర వేసి ప్రతిదీ చేరండి.
- 6మిశ్రమం యొక్క రెండు పెద్ద టేబుల్ స్పూన్లకు సమానమైన భాగాలను తీసుకోండి, ముడి మరియు అపానార్ పిండిని ఉంచండి.నూనెలో వేయించాలి.
- 7బియ్యంతో పాటు సర్వ్ చేయండి.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito