ఆకుపచ్చ ఆకులు తో ఆస్పరాగస్ మరియు మొక్కజొన్న ఆమ్లెట్

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ఆకుపచ్చ ఆకులు తో ఆస్పరాగస్ మరియు మొక్కజొన్న ఆమ్లెట్

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 యూనిట్లు గుడ్డు
  • 3/4 కప్పులో తురిమిన parm చీజ్
  • 3/4 కప్పులో తయారుగా ఆస్పరాగస్
  • 1/2 కప్పులో ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న desg
  • 3/4 కప్పులో ఎరుపు ఉల్లిపాయ
  • 1/2 టీస్పూన్లు వెన్న
  • 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
  • 1 చిటికెడు పెప్పర్
  • 1 కప్పులో లెటుస్
  • 1 కప్పులో పాలకూర
  • 1 మీరు టేబుల్ Aceto బాల్సామికో
  • 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    మీ పదార్ధాలను సిద్ధం చేయండి: డ్రెయిన్, శుభ్రం చేయు మరియు ఆకుకూర, ఆకుపచ్చ రంగులో ఉల్లిపాయ ముక్కలు; చిన్న ఘనాల లోకి ఉల్లిపాయ కట్; కంటైనర్ సూచనల ప్రకారం మొక్కజొన్నను ఉడికించాలి.
  2. 2
    పాలకూర మరియు పాలకూర, మరియు రుచికి పరిమళించే వినెగార్, ఆలివ్ నూనె మరియు ఉప్పును అధిగమించడం
  3. 3
    ఇంతలో, Omellete సిద్ధం: ఒక గిన్నె లో, గుడ్లు బీట్, పర్మేసన్ జున్ను సగం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు సగం
  4. 4
    ఒక పాన్ వేడి, వెన్న కరుగుతుంది మరియు కొట్టిన గుడ్లు జోడించడం. Searries, మొక్కజొన్న, ఉల్లిపాయ మరియు మిగిలిన చీజ్ జోడించండి.
  5. 5
    వెంటనే సర్వ్, ఆకుపచ్చ ఆకులు సలాడ్ కలిసి.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy