టమోటా, జున్ను మరియు పాలకూర యొక్క మూటలు
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులను
- 1/4 యూనిట్లు నిమ్మ
- 2 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/4 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 చిటికెడు పెప్పర్
- 1/2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 4 యూనిట్లు మొక్కజొన్న టోర్టిల్లా
- 1 యూనిట్లు టమోటా
- 4 యూనిట్లు Buttery చీజ్
- 1/8 యూనిట్లు ఎరుపు ఉల్లిపాయ
- 75 గ్రాముల పాలకూర
Instrucciones
3 pasos
- 1ఒక కంటైనర్ లో నిమ్మ రసం మరియు నూనె తో ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను కలపాలి, ఉప్పు మరియు పెప్పర్ తో సీజన్ 20 నిమిషాలు నిలబడటానికి
- 2వాటిని చంపుతాడు మరియు వంటగది కాగితం యొక్క షీట్ల మధ్య వాటిని ఉంచడానికి వెల్లుల్లి పంటి తో టాకో మాస్ వ్యాప్తి, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ కు 1 నిమిషం కోసం వేడి దారి
- 3టమోటా యొక్క ప్రతి ద్రవ్యరాశి, మరొక చీజ్, ఊదా ఉల్లిపాయ, marinated పుట్టగొడుగులను మరియు బచ్చలికూర ఆకులు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్ మరియు చుట్టు ఏర్పాటు మరియు సర్వ్ అప్ రోల్
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta