సంపూర్ణ గోధుమ పాస్తా సలాడ్ "thermomix"

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
సంపూర్ణ గోధుమ పాస్తా సలాడ్ "thermomix"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 గ్రాముల ఉప్పు
  • 300 గ్రాముల పాస్తా (ఇంటిగ్రల్)
  • 200 గ్రాముల లెటుస్
  • 1 యూనిట్లు ఆపిల్ ఆకుపచ్చ
  • 50 గ్రాముల ఆకుకూరల
  • 70 గ్రాముల ఆలివ్ నూనె
  • 40 గ్రాముల ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
  • 15 గ్రాముల ఆవాల
  • 1 టీస్పూన్లు గోధుమ చక్కెర
  • 50 గ్రాముల మొత్తం గింజలు
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    నీటి గాజు 1500 గ్రా పెట్టు బుట్ట మరియు షెడ్యూల్ 12 min / 100 ° సి / వేగం 1 ఎంటర్
  2. 2
    బుట్టలో గోధుమ పాస్తా జోడించండి, 10 గ్రా ఉప్పు మరియు సమయం షెడ్యూల్ / 100 ° సి / వేగం 4. తొలగించు ప్యాకేజీ, గరిటెలాంటి అత్యధిక గీత ఉపయోగించి పాస్తా హరించడం, మరియు చల్లని నీటి పాస్ బుట్ట, రిజర్వ్ సలాడ్ గిన్నె లేదా పళ్ళెం లో సూచించిన , ఆకుపచ్చ పాలకూర ఆకులు తో పాటు
  3. 3
    ఆపిల్ చర్మం మరియు ఎనిమిదవ లోకి కట్, ముక్కలుగా ఆకుకూరల కట్, నూనె, వెనిగర్, ఆవాలు, గోధుమ చక్కెర మరియు ఉప్పు చాప్ 5 క్షణ / వేగం 6 ఒక చిటికెడు తో కూజా లో ప్లేస్
  4. 4
    సలాడ్ గాజు టాప్ యొక్క కంటెంట్లను పోయాలి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కాయలు జోడించడానికి, సలాడ్ కలపాలి, ఉప్పు తనిఖీ మరియు సర్వ్

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
157 22.4 4.9 6.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas