సాల్మన్ బర్గర్స్ మరియు టమోటా "thermomix" తో బచ్చలి కూర సలాడ్
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 గ్రాముల పాలకూర
- 100 గ్రాముల ఎరుపు ఉల్లిపాయ
- 2 పళ్ళు వెల్లుల్లి
- 7.5 మీరు టేబుల్ ఆలివ్ నూనె
- 1/2 యూనిట్లు నిమ్మ
- 400 గ్రాముల చేప (సాల్మన్)
- 1 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్లు పెప్పర్
- 30 గ్రాముల బ్రెడ్
- 3 యూనిట్లు టమోటా
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat C. 220 కు పొయ్యి °
- 2నౌకను నీటి 250 ml ఉంచండి. లోటా Varoma యాడ్ పాలకూర ఆకులు మరియు షెడ్యూల్ 12 min / Varoma / వేగం Varoma 1. తొలగించు ఉంచండి మరియు చల్లని నీరు నడుస్తున్న కింద షీట్లు చల్లబరుస్తుంది. బాగా హరించడం మరియు ప్రక్కన సెట్. గాజు నుండి నీటిని
- 3jar నిమ్మ పీల్ (తెల్లటి భాగం లేకుండా పసుపు భాగం) ప్లేస్ మరియు నౌకను దిగువ డౌన్ / వేగం 10. గరిటెలాంటి పదార్థాలు 10sec క్రష్
- 4వెల్లుల్లి, 1.5 tablespoons నూనె ఉల్లిపాయ జోడించండి, మరియు 4 క్షణ / వేగం 5, మళ్ళీ క్రష్ saute 4 min / 120 ° సి / వేగం 1. ప్లేస్ టాప్ (లోపల) లో రాక్ ఆవిరి మరియు నివారించేందుకు splashing ప్రోత్సహించడానికి రౌండ్
- 5సాల్మన్, సగం teaspoon ఉప్పు, మిరియాలు, పాలకూర వేసి బాగా పారుదల 10 క్షణ / వేగం 5 మాష్
- 6తడి చేతులతో లేదా 6 ముక్కలుగా లోకి కొద్దిగా నూనె, రూపం తో పిలిచాడు. బేకింగ్ కాగితం చెట్లతో ఒక బేకింగ్ షీట్లో బ్రెడ్ crumbs మరియు స్థానంలో వాటిని ముంచుట. రొట్టెలుకాల్చు 10 నిమిషాలు (220 ° C), దాని పై కుదుపు మరియు 5 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు
- 7ముక్కలు లోకి సలాడ్, వాష్ టమోటాలు మరియు కట్ ఉప్పు మరియు నూనె agrege మరియు కలిసి బర్గర్లు సర్వ్
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta